Trending Now

สิ่งที่ควรรู้สำหรับการดูแลผิวพรรณ เมื่อออกกำลังกายกลางแจ้ง + รีวิวกันแดด (ตอนที่ 2)

หลังจากที่แอดมินเป็นนักวิ่งมานานถึง 3 ปี ก็พบว่า ผิวพรรณหน้าและตัว เป็นสิ่งที่ตัวเองต้องดูแลมากที่สุด เพื่อให้ทั้งสุขภาพดี และผิวพรรณก็ต้องดีตามไปด้วย การเป็นนักวิ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงการออกแดด หรือเผชิญกับมันได้เท่าไหร่ เพราะแต่ละสนามล้วนแล้วแต่ต้องเจอทั้งนั้น และแอดมินเป็นคนชอบลองสินค้า อะไรดีก็จะใช้แล้วบอกต่อเสมอๆ วันนี้เลยมีสินค้ากันแดดที่เคยในในตระกร้านำมารีวิวให้อ่านกันจ้า

กันแดดสำหรับผิวตัว

  1. SunPlay: จากแบรนด์เมนโทราทั่ม รู้สึกว่าแบรนด์นี้จะมาเน้นกันแดดเยอะขึ้น เคยรีวิวตั้งแต่มาเป็นสเปรย์แล้วก็ใช้ดีนะ แต่รู้สึกว่าอะไรที่เป็นสเปรย์ มันจะมีสารระเหยสูดเข้าปอดได้ มันจะดีหรอ ถ้าปอดเราจะมีกันแดด!! เลยเปลี่ยนเป็นครีมจะดีกว่า

SPF: SPF 50+ PA++++

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม

ลักษณะครีม: ค่อนข้างเหลว ทาแล้วซึมเข้าผิวง่ายมาก

ขณะวิ่ง: เป็นคราบเล็กน้อย ตามข้อพับ ที่อื่นไม่มี เหงื่อไหลลงตามตัวได้ง่าย ถือว่ากันน้ำได้พอสมควร

คะแนน: 9/10

 

  1. Cancer Council: มาจากองค์กรผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันแสงแดดแห่งประเทศออสเตรเลีย ก็น่าจะดีเพราะประเทศเค้าแดดแรงเหลือเกิน มีหลายสูตรที่น่าใช้ เริ่มต้นทดลองสูตรของ Sport หลอดสีฟ้าหลอดใหญ่ใช้ได้เยอะ

SPF: SPF 50+ UVA UVB

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม

ลักษณะครีม: ค่อนข้างเหลว ทาแล้วซึมเข้าผิวง่ายมาก

ขณะวิ่ง: ไม่เป็นคราบ ตามข้อพับ ที่อื่นไม่มี เหงื่อไหลลงตามตัวได้ง่าย ถือว่ากันน้ำได้พอสมควร

คะแนน: 10/10

 

  1. Cancer Council: มาทดลองใช้สูตร Sensitive ดูบ้างเห็นว่ามันมี Aloe Vera and Vitamin E เผื่อจะช่วยให้มันชุ่มชื่นมากขึ้น หลอดสีเขียว ก็เลยเอามาทดลองใช้ตอนวิ่งดูว่ามันจะดีเหมือนสูตร Sport ไหม ผลของมันคือ

SPF: SPF 50+ UVA UVB

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม

ลักษณะครีม: ค่อนข้างเหลว ทาแล้วซึมเข้าผิวง่ายมาก

ขณะวิ่ง: เป็นคราบขาว เหงื่อไหลลงตามตัวได้ง่าย มันไม่กันน้ำนะ เหมาะกับใช้ชีวิตประจำวันมากกว่า

คะแนน: 7/10

 

  1. Oriental Princess: รุ่น Natural Sunscreen Ultimate UV Block มาทดลองใช้ยี่ห้อนี้เพราะว่าใช้ Skin Care เค้าหลายตัว แถมมันลดราคาด้วย หลอดสวย สีถูกใจเลยจัดไปว่ามันดีไหม

SPF: SPF 50+ PA+++

กลิ่น: มีน้ำหอม หอมมากด้วย

ลักษณะครีม: ค่อนข้างหนืด ทาแล้วซืมผิวยากตั้งถูกกันเยอะเลย

ขณะวิ่ง: เป็นคราบขาว เหงื่อเป็นเม็ดๆ แสดงว่ากันน้ำได้ดี

คะแนน: 7/10

 

  1. Oriental Princess: รุ่น Natural Sunscreen Ultimate Sun รุ่นนี้เหมือนจะถูกพัฒนามาจากข้อ 5 เชื่อในแบรนด์เค้าเลยอยากขอลองว่ามันดีขึ้นไหม

SPF: SPF 60 UVA-B Protections

กลิ่น: มีน้ำหอม หอมมากด้วย

ลักษณะครีม: ค่อนข้างหนืด ทาแล้วซืมผิวยากตั้งถูกกันเยอะเลย

ขณะวิ่ง: เป็นคราบขาว เหงื่อเป็นเม็ดๆ แสดงว่ากันน้ำได้ดี

คะแนน: 7/10

 

  1. Dermatic by Watson: บอกเลยว่าเห็นมันลดราคาอยู่ซื้อ 1 อีกชิ้น 1 บาท เลยจัดมาทั้งแบบสเปรย์น้ำ และครีม (คุณสมบัติเหมือนกัน ต่างกันที่รูปแบบ) และเห็นว่ามันเป็นผลิตภัณฑ์เวชสำอาง เลยมั่นใจลองดูค่ะ

SPF: SPF 50+ PA+++

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม

ลักษณะครีม: เนื้อครีมเป็นน้ำ ลื่น ทาง่ายซึมเข้าผิวเร็ว

ขณะวิ่ง: เป็นคราบขาว กันน้ำ/เหงื่อไม่ได้เลย

คะแนน: 5/10

 

  1. Banana Boat: รุ่น Sport Cool Zone ขวดคว่ำ แข็งๆ รุ่นนี้ใช้มาก่อนหน้านี้นานพอสมควร ก็ยังแนะนำอยู่นะคะ เพราะตั้งแต่ใช้ไม่เคยมีปัญหาอะไรเลยค่ะ ใช้มา 2 แบบคือ สเปรย์ และครีมตอนนี้เปลี่ยนมาเป็นครีมแล้วค่ะ เพราะว่าปลอดภัยดีกว่ามาก

SPF: SPF 50 PA++++

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม

ลักษณะครีม: เนื้อครีมเป็นน้ำ ลื่น ทาง่ายซึมเข้าผิวเร็ว ทาแล้วเย็นสดชื่น

ขณะวิ่ง: เป็นคราบขาวน้อยๆ  กันน้ำ/เหงื่อได้พอสมควร

คะแนน: 9/10

กันแดดสำหรับผิวหน้า

ก็มีนักวิ่งผู้ชายอยากมาใช้กันแดดหน้าบ้าง เค้าถามว่า ทาแล้วจะแสบตาไหม? จริงๆ ก็อยากบอกตรงๆ นะคะว่า สารเคมีที่ทาบนหน้าทุกชนิด เวลาเข้าตาก็จะแสบทั้งนั้นล่ะค่ะ เพราะมันเป็นสารเคมี ขนาดเหงื่อเราเองเข้าตายังแสบเลยค่ะ แนะนำว่า ควรจะมีผ้าบัฟติดมือซับเหงื่อบ้าง และมีหมวกที่ป้องกันเหงื่อเข้าตาได้ดีด้วยเหมือนกัน

ดังนั้นไม่ว่าจะผู้ชาย/หญิง ก็ควรทากันแดดบ้างนะคะ ไม่งั้นกระ ฝ้า ถามหาแน่นอนค่ะ แดดบ้านเราแรงๆ ขนาดนี้

  1. SunPlay: จากแบรนด์เมนโทราทั่ม รู้สึกติดใจแบรนด์นี้เพราะทำกันแดดออกมาได้ดี เลยทดลองใช้กับหน้าดูบ้าง

SPF: SPF 50 PA++++

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม

ลักษณะครีม: เนื้อครีมเป็นน้ำ ลื่น ทาง่ายซึมเข้าผิวเร็ว

ขณะวิ่ง: ไม่เป็นคราบขาว กันน้ำได้ดี

เป็นสิวอุดตัน: ไม่อุดตัน

คะแนน: 9/10

 

  1. The Capital Cosmetic: กันแดดนี้ไม่มีขายตามตลาดทั่วไป เพราะว่าคุณหมอประจำตัวเป็นคนปรุงเอง ขายเอง คุณหมอเคยเป็นคนปรุงยาให้กับวุฒิศักดิ์ คลินิก ร่ำเรียนมาจากสถาบันชั้นนำใหญ่ๆ และไฝ่หาความรู้อยู่เสมอ ที่สำคัญมักจะบอก Fact กับลูกค้าเสมอ อะไรดีไม่ดี ไม่มีปลอมนะคะ ไม่ว่าจะผลิตอะไรออกมาก็ใช้ดีทั้งหมด ไว้ใจกันมากๆ (นี่ก็ใช้ผลิต๓ณฑ์ที่หมอทำมานานเกือบ 4 ปีแล้ว)

SPF: SPF 50 PA++++

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม เนื้อครีมเป็นสีเนื้อ

ลักษณะครีม: เนื้อครีมเป็นน้ำ ลื่น ทาง่ายซึมเข้าผิวเร็ว เป็น Base รองพื้นด้วย ทำหน้าหน้าผ่องๆ

ขณะวิ่ง: ไม่เป็นคราบขาว กันน้ำได้ดี

เป็นสิวอุดตัน: ไม่อุดตัน

คะแนน: 10/10

 

  1. Anessa: จากชิเชโด้ ยี่ห้อนี้ใช้มานานตั้งแต่มหาลัยแล้ว เปลี่ยนสูตรมาเยอะ แต่ก็ยังใช้ทุกสูตรอยู่ คงความคุณภาพดีของความเป็นแบรนด์ของญี่ปุ่น

SPF: SPF 46 PA++++

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม เนื้อครีมเป็นสีเนื้อ

ลักษณะครีม: เนื้อครีมเป็นน้ำ ลื่น ทาง่ายซึมเข้าผิวเร็ว เป็น Base รองพื้นด้วย

ขณะวิ่ง: ไม่เป็นคราบขาว กันน้ำได้ระดับนึง แนะนำให้ทาประจำวันดีกว่าหรือไม่ก็ใช้ผสมกับตัวอื่น

เป็นสิวอุดตัน: ไม่อุดตัน

คะแนน: 8/10

 

  1. Nivea: สูตรน้ำ ตัวนี้ซื้อมาจากญี่ปุ่น นวัตกรรมของประเทศเค้าส่วนใหญ่จะเบาสบายมากกว่า ทาแล้วให้ความรู้สึกเหมือนไม่ทา ตัวนี้ใช้มานานมากแล้วเหมือนกัน

SPF: SPF 50 PA+++

กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม

ลักษณะครีม: เนื้อเป็นน้ำ ลื่น ทาง่ายซึมเข้าผิวเร็ว

ขณะวิ่ง: ไม่เป็นคราบขาว ไม่กันน้ำ

เป็นสิวอุดตัน: ไม่อุดตัน

คะแนน: 7/10

 

หมายเหตุ: การให้คะแนนในการใช้สินค้าครั้งนี้เป็นวิจารญาณส่วนตัวของผู้ใช้ เพราะผิวพรรณและการใช้งานของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันไป ทั้งนี้ผู้อ่านควรใช้วิจารณญาณของตัวเองในการพิจารณาเลือกใช้สินค้าดังกล่าวด้วย และการรีวิวครั้งนี้ ผู้ใช้ไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับแบรนด์สินค้าแต่อย่างใด

Oily

ชื่อ: ออยล์ หรือ ออยล์ลี่ (ก็ได้ค่ะ) ประสบการณ์: เวทมา 3 ปี วิ่งมา 3 ปีกว่า ความตั้งใจ: แบ่งปันความรู้เรื่องวิ่งสำหรับผู้ที่มีความตั้งใจอยากวิ่ง อยากจะสุขภาพดี แบบบ้านๆ ความสุข: เห็นรอยยิ้ม มิตรภาพใหม่ๆ ระหว่างทางวิ่ง ท้าวความกันก่อน... 😇จากเดิมสมัย 8-9 ปีที่แล้ว ทำงานประจำ เครียดกับการทำงานมาก เพราะเป็นคนมีความตั้งใจทำงานสูง ไม่ดีไม่ได้ ไม่ได้ก็ต้องเอาให้ได้ เลยเกิดความกดดันในการ ทำงานพอสมควร เป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคในตัวอย่างดีเป็นคนอ่อนแอ มีโรคประจำตัวหลายอย่าง เช่น โรคกระเพาะอาหาร ทางเดินอาหารอักเสบ ลำไส้อักเสบ กรดไหลย้อน และภูมิแพ้ บางทีก็น้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นลมบ่อยๆ เวลาเครียดทุกๆ ครั้ง นอนไม่หลับ กินไม่ได้ปกตินอนโรงพยาบาลปีละ 7-8 ครั้ง ไม่รวมไปหาหมอแบบ OPD แทบจะเดือนละครั้งเลยก็ว่าได้ 😢 🙄มาวันนึงนอนที่รพ.นนทเวช ได้ 3 คืนแล้ว วันที่ออกจากรพ. ก็เลยตัดสินใจเดินเข้า Fitness First ที่เดอะมอลล์งามวงศ์วานทันที พร้อมกับสมัครสมาชิกเลย บอกพนง. ว่าพี่ขอออกกำลังกายอะไรก็ได้เดี๋ยวนี้เลยค่ะ พี่ไม่ไหวกับอาการป่วยของพี่แล้ว 😚✌🏻 😎หลังจากนั้นก็ตั้งเป้าว่าจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น อยากหุ่นดีมี sixpack เฟิร์มมากขึ้น หลังจากนั้น 1 ปี ผ่านไปsixpack ก็มา ป่วยน้อยลงทันตาเห็น แต่หมดความท้าทาย ไปแล้วไง มีพี่ที่สนิทวิ่งอยู่แล้วก็ชวนออกมาวิ่งที่สวนก็เลยนึกขึ้นได้ว่า บ้านเรามีสวนรถไฟอยู่แล้วนิ ก็เริ่มเลย 🏃🏻‍♀️วันแรกที่ไปวิ่งที่สวนรถไฟ (1รอบ = 2.5k) วิ่งได้ 1 รอบก็เหนื่อยมากๆ แล้วไม่หมดความท้อใจ วิ่งวันต่อไปได้ 2 รอบแล้ว วิ่งต่อไป 3, 4 รอบแล้ว จนในที่สุดเราวิ่งได้ 10k แล้ว ดีใจมากๆ ทุกๆ ครั้งที่ออกมาวิ่งจะมีแรงผลักทำให้ตื่นแต่เช้า เลือกชุดที่ชอบ ฟังเพลงที่ใช่ เพลินไปกับบรรยากาศของสวนรถไฟ ประกอบกับได้พบปะกับพวกพี่ๆ น้องๆ อาๆ ที่สวน (แก๊งซอยกลาง) จนทุกวันนี้พี่ๆ เค้าได้เห็นพัฒนาการของออยล์เรื่อยๆ จากวิ่งมินิไปฮาล์ฟ ไปฟูล และไปอัลตร้า ประกอบกับหาวิธีทาง ที่จะทำให้ตัวเองแข็งแรงมากขึ้นไปเรื่อยๆ สามารถเจอได้ทุกๆ สนาม สามารถทำเวลา และผ่านได้ทุกสนาม 😇จนมาวันนี้ ได้พบกับคำว่า "ความสุข" คืออะไรในชีวิตตั้งแต่วิ่งมาเปลี่ยนทั้งร่างกายตัวเองที่แข็งแรงขึ้น ไม่มีการเจ็บป่วยเลยแม้แต่น้อย เปลี่ยนทั้งจิตใจ ความคิด เป็นแรงบวก มองโลกในแง่ดี จากคุณหนูเปลี่ยนเป็นคนง่ายๆ จากคนขี้กลัวเปลี่ยนเป็นคนกล้าทุกๆ อย่าง 🌈ทุกๆ อย่างเกิดมาจากความอดทน พยายาม และวินัยด้วยที่ตัวเองเป็นคนชอบเอาชนะตัวเองแล้ว ข้อดีของมันคือ จะทำให้เราไปจุดมุ่งหมายที่เราตั้งไว้...
arrow
%d bloggers like this: