Trending Now

6 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

ภาวะ น้ำตาลในเลือดสูง สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่เพียงแต่เฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานเท่านั้น ซึ่งอาจจะมาจากหลายสาเหตุด้วยกันเช่น ความเครียดพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงการรับประทานอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลสูงมากๆ อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย หรืออาจจะมีแนวโน้มเป็นเบาหวานได้ค่ะ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเรากำลังอยู่ในภาวะนี้ ลองมาดูวิธีที่ร่างกายพยายามจะส่งสัญญาณบอกคุณกันค่ะ

หิวตลอดเวลา

น้ำตาลในเลือดสูง

อาการหิวเหมือนจะเป็นอาการปรกติทั่วไป แต่หากคุณมีอาการหิวตลอดเวลา นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่ามีสิ่งผิดปรกติเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ซึ่งสามารถเป็นไปได้ว่าร่างกายของคุณไม่ได้รับพลังงานที่เพียงพออันเนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมกลูโคลสได้เต็มที่

เหนื่อยตลอดเวลา

น้ำตาลในเลือดสูง
บางครั้งการทำงานหนักอาจจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า แต่หากคุณรู้สึกเหมือนจะเหนื่อยตลอดเวลา รู้สึกอ่อนเพลีย นั่นอาจจะเป็นเพราะว่าคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลไห้ร่างกายดูดซึมกลูโคลสได้ไม่เต็มที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าเพราะลังงานในร่างกายไม่เพียงพอ

ปัสสาวะบ่อยขึ้น

น้ำตาลในเลือดสูง

เราอยากให้คุณสังเกตุความถี่ของการเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะดูบ้าง หากการเข้าห้ำบ่อยๆ ของคุณไม่ได้เกิดจากการดื่มน้ำที่มากจนเกินไป นั่นอาจจะเป็นเพราะว่าไตกำลังพยายามทำงานอย่างหนักเพื่อทำให้ระดับของน้ำตาลในเลือดเกิดความสมดุลโดยขับออกมาทางปัสสาวะนั่นเอง

 

น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว

น้ำตาลในเลือดสูง

อาการผิดปรกติอีกอย่างหนึ่งคือน้ำหนักที่ลดลงไปอย่างรวดเร็วและผิดปรกติ ทั้งๆ ที่คุณไม่ได้เข้าโปรแกรมไดเอทใดๆ นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อร่างกายไม่สามารถดูดซึมเอาน้ำตาลไปใช้ได้ จึงต้องดึงไขมันในร่างกายไปใช้เพื่อเป็นพลังงานแทน ผลลัพธ์ดังกล่าวจึงทำให้คุณน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นใครที่น้ำหนักลดผิดปรกติอย่าได้นิ่งนอนใจค่ะ

สายตาพร่ามัว

น้ำตาลในเลือดสูง

การที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงส่งผลกระทบต่อร่างกายรวมถึงดวงตา ทั้งนี้เนื่องจากเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้เป็นปรกติ ส่งผลให้อาการพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด หากปล่อยไว้นานๆ โดยไม่มีการรักษาอาจส่งผลเสียต่อม่านตา และสูญเสียความสามารถในการมองเห็นได้

หงุดหงิด โมโหง่าย

น้ำตาลในเลือดสูง

ลองสังเกตุดูคะว่าช่วงนี้คุณมีอารณ์ที่หงุดหงิด และโมโหง่ายกว่าที่เคยเป็นหรือเปล่า หากใช่นั่นอาจจะเป็นเพราะว่าคุณมีระดับ น้ำตาลในเลือดสูง จนเกินไปส่งผลให้ ร่างกายไม่สามรถดูดซึมน้ำตาลเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานสู่ระบบต่างๆ ของร่างกายรวมทั้งสมอง จึงส่งผลกระทบต่ออารมณ์ด้วยนั่นเอง

 

หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่าได้นิ่งนอนใจว่าเป็นเรื่องปรกติค่ะ เพราะหากปล่อยไว้อาจจะกลายเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคร้ายแรงอื่นๆได้  หมั่นอากกำลังกาย ควบคุมน้ำตาลและไปเช็คสุขภาพบ้างเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยค่ะ

 

ที่มา pixabay ,steptohealth
arrow
%d bloggers like this: