Trending Now

6 สนามเทรลยอดฮิต

เพื่อนนักวิ่งบางท่านวิ่งถนนกันมาหลายงานแล้ว อยากมีความท้าทาย และลองสนามใหม่ๆ แปลกๆ บ้าง บ้านเรามีการวิ่งที่ท้าทายอีกแบบที่เรียกว่า Trail Running การวิ่งเทรลเป็นการวิ่งบนเส้นทางธรรมชาติ ในป่า ในทุ่ง ผสมผสานกับการปีนเขาบ้าง บางสนามมีความชันของเขา จนบางทีไม่ได้เรียกว่าวิ่งก็เป็นได้

สนามวิ่งเทรลในประเทศไทยตอนนี้มีมากมาย ตลอดทั้งปี และจัดกันทั่วทุกภูมิภาค ตั้งแต่เหนือจรดใต้เลยทีเดียว แต่ละสนามมีความสวย และความท้าทายแตกต่างกัน คราวนี้เลยลองมาแนะนำสนามที่แอดมินไป แล้วประทับใจกันดูบ้าง

1. เขาประทับช้างเทรล:

หลายๆ ปีที่ผ่านมา ที่ไม่ใช่ปี 2561 นี้ หลายๆ คนเรียกสนามนี้ว่าเทรลอนุบาลเพราะว่าเป็นสนามที่สามารถวิ่งเล่นได้ มีความสวยงามของต้นไม้ และธรรมชาติอย่างเต็มที่ ระยะที่ให้ลงวิ่งเล่นกัน แต่ปี 2561 นี้ไม่ใช่เทรลอนุบาลอีกต่อไป ผู้จัดงานได้เพิ่มความท้าทายให้กับนักวิ่งรุ่นเก่ามาประลองความชันกันเพิ่มขึ้น โดยมีระยะเพิ่มขึ้น 50k สูงสุด โดยเปิดเส้นทางใหม่ที่ยังไม่เคยมีนักวิ่งคนไหนเคยเข้าไปสัมผัสมาก่อน เจอกับเส้นทางธรรมชาติสุดๆ หินเล็ก-ใหญ่ ตลอดเส้นทาง เพิ่มความยากตรงจุดนี้เข้าไป ทำให้นักวิ่งที่เคยวิ่งเส้นทางเดิมมาแล้วถึงกับร้องโอย..ทันที

ช่วงเวลาที่จัด เดือนมิถุนายน ของทุกปี

จุดเด่นของงาน

  • เขาประทับช้างจัดที่จังหวัดราชบุรี เส้นทางสวย ธรรมชาติ สำหรับระยะ 5k, 10k, 21k ยังถือว่าวิ่งสนุก ไม่มีความยากมากเท่าไหร่ ไม่มีความชันจากภูเขา แต่ถ้าระยะ 32k และ 50k จะต้องพบกับความชัน และความท้าทายอีกมาก
  • จุดบริการน้ำ/อาหาร มีบริการอย่างดี ทั้งในสนาม และหลังจบการแข่งขัน
  • ติดริบบิ้นนำทางได้ดี ไม่มีหลงทาง
  • ช่างภาพในงานเยอะ ได้รูปสวยๆ เพียบ
  • เจ้าหน้าที่บริการอย่างดี

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. คลองมะเดื่อเทรล:

ช่วงเวลาที่จัด เดือนเมษายน ของทุกปี

จุดเด่นของงาน

  • งานคลองมะเดือเทรล จัดที่จังหวัดนครนายก เส้นทางธรรมชาติ มีระยะ 5k ในส่วนของระยะ 5KM ยังเป็นเส้นทางเดิม ที่มีภูเขาโอบล้อม และทิวเขาที่สวยสดงดงาม, 15k ส่วนในระยะ 15KM นั้นยังคงเป็นเส้นทางเดิมที่ร่มรื่นมีต้นไม้ปกคลุมไปจนถึงคลองมะเดือ ให้ท่านได้วิ่งลุยน้ำ และสุดท้ายกับระยะ 25KM เป็นเส้นทางที่จะไปเจอกับจุดพีคของงานนี้ คือต้นไม้ใหญ่ 10 คนโอบ แต่ก่อนจะไปถึงต้องวิ่งลุยน้ำ 3 คลอง ได้สนุก สุดมันส์ กันเลยที่เดียว และเข้าป่า 2Km ตรงจุดนี้มีการปรับเปลี่ยนเส้นทางเพื่อให้นักวิ่งได้วิ่งสวนกันสะดวกมากขึ้น
  • ริมทางจะพบกับธรรมชาติของธารน้ำตกไหลผ่าน และบ้านชองชาวบ้าน บางบ้านจะมีขายของพื้นบ้านด้วย เราสามารถซื้อของกลับบ้านได้
  • จุดบริการน้ำมีพร้อม อาหารหลังเส้นชัยมีให้เลือกหลายอย่างเป็นบุฟเฟ่ต์
  • ติดริบบิ้นครบ เส้นทางไม่งง ไม่มีหลงแน่นอน

 

Tiger Blam Trail: มี Pattaya Trail Half Marathon และ Khao Yai Trail Marathon:

งานเทรลนี้ถือได้ว่าเป็นงานเทรลที่หรูหรา ตกแต่งสนามได้สวยงาม ราวกับปาร์ตี้นักวิ่งเทรลก็ว่าได้ (แอดมินชอบ) เพราะเค้ามีจุดเด่นหลายอย่างที่เชื้อชวนให้นักวิ่งสามารถมาวิ่งได้มากมายทุกๆ ปี เช่น เสื้อสวย เหรียญสวย อาหารเลี้ยงเพียบ และในแต่ละสนามก็จะมีจุดเด่น และความท้าทายต่างกันไป เทรลนี้เหมาะสำหรับนักวิ่งที่อยากลองเปลี่ยนจากวิ่งถนนมาวิ่งในป่าบ้าง ถือว่าเป็นเทรลสนุกๆ เริ่มต้นได้ดี หลักเด่นๆ ของเค้าคือเหรียญรางวัล จะสามารถเอามาต่อกันได้ หากว่าวิ่งครบทั้งสองสนาม นักวิ่งคนไหน เห็นเหรียญเก๋ๆ แบบนี้ ต้องทีเดียว 2 สนามเลยค่ะ

            

 

3. Tiger Blam Pattaya Trail Half Marathon :

ช่วงเวลาที่จัด เดือนมิถุนายน ของทุกปี

จุดเด่นของงาน

  • ใครว่าพัทยามีแต่ทะเล บ้านเค้าก็มีเขาให้วิ่งเล่นเหมือนกันนะคะ ทัศนียภาพสวยไม่แพ้จังหวัดอื่นๆ เลยค่ะ พื้นสนามก็ไม่สูงชัน มีเนินเบาๆ พอให้ได้กลิ่นไอของป่า ธรรมชาติได้บ้าง
  • มีระยะเลือก 5k, 10K และ 21K เท่านั้น สนามเทรลสนามนี้จะค่อนข้างร้อนกว่าสนามเขาใหญ่ เนื้องด้วยจัดช่วงหน้าร้อน ประกอบกับพื้นที่เป็นเขาริมทะเล จะไม่ค่อยมีป่าไม้ร่มเท่ากับเขาใหญ่มากนัก แต่ก็ยังทำให้นักวิ่งเพลิดเพลินกับธรรมชาติได้ไม่น้อยเลย
  • น้ำ/อาหาร/ผลไม้ พร้อมครบทุกๆจุด ทั้งในสนาม และหลังเข้าเส้นชัย บริการไม่ขาดสายเลยทีเดียวค่ะ
  • เจ้าหน้าที่ที่ให้ความช่วยเหลือทางพยาบาล หมอ และเรื่องอื่นๆ บริการดีทุกจุด

4. Tiger Blam Khao Yai Trail Marathon :

ช่วงเวลาที่จัด เดือนพฤศจิกายน ของทุกปี

จุดเด่นของงาน

  • คือการรวบรวมการแข่งขันวิ่งเทรลมาราธอนบนเส้นทางธรรมชาติที่สวยงามรอบตัวเรา เส้นทางที่นักวิ่งจะได้พบมีทั้งเนินเขา ทุ่งหญ้าที่เขียวขจี หรือการข้ามผ่านลำธารเล็กๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้แสดงถึงความเป็นธรรมชาติที่อาจพบได้น้อยในการวิ่งทั่วไป
  • มีระยะให้เลือกมากกว่าเทรลของพัทยา หรือเรียกง่ายๆ ว่าแอบโหดขึ้นมานิดนึงจะมีระยะ 5k, 10K, 21K และ 42k มีเสื้อ Finisher ให้ทั้ง21K และ 42k
  • น้ำ/อาหาร/ผลไม้ สนามนี้เรื่องชื่อว่าจัดอย่างดี ไม่มีขาด แนวปาร์ตี้กับเพื่อนๆ ในสนามได้เลย
  • รายได้ส่วนหนึ่งจากการแข่งขันจะถูกนำไปบริจาคให้มูลนิธิอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมต่างๆ และโรงเรียนเด็กด้อยโอกาสในพื้นที่

5. Columbia Trail Master :

ช่วงเวลาที่จัด เดือนกรกฎาคม ของทุกปี

จุดเด่นของงาน

  • โคลัมเบียเทรลมีหลายสนาม และเส้นทาง ขึ้นอยู่กับผู้จัดเลือกสถานที่ เช่น หนองใหญ่ชลบุรี, เขาอีโต้ ปราจีนบุรี และล่าสุดจัดที่สวนละไม ระยอง
  • เสน่ห์เส้นทางของงานนี้จะแตกต่างกันด้วยพื้นที่ที่จัด แต่ก็มีความท้าทายไม่แตกต่างกันเลย เพราะจัดในช่วงฤดูฝน ทำให้สนามค่อนข้างเละ และแฉะ แต่มันก็เป็นความสนุกของนักวิ่งเทรลไปอีกแบบ
  • ระยะที่จัด มีตั้งแต่ 4k, 11k, 25k และ 50k เป็นระยะสูงสุด เส้นทางในแต่ละปีผู้จัดจะเลือกเส้นทางให้มีความท้าทายแตกต่างกันไป ความชันระยะสะสมจะอยู่ประมาณที่ 2 พันกว่า ๆ (Evaluation Gain)
  • น้ำ/เกลือแร่ มีตลอดเส้นทาง แต่จะไม่มีผลไม้ให้เนื่องจากผู้จัดเป็นต่างชาติ จึงไม่เน้นเรื่องการบริการมากนัก นักวิ่งจะต้องเตรียมอาหาร เจลพลังงานไปเอง
  • สนามนี้จะเคร่งครัดในเรื่องของเวลาตัดตัว (cut off) มากเนื่องจากว่า มีคะแนนสะสมจาก ITRA ด้วย (เป็นคะแนนที่สมาคมจัดขึ้นเพื่อสร้างสรรค์สังคมของนักวิ่งเทรลให้อยู่บนมาตรฐานเดียวกัน โดยเฉพาะรูปแบบของการทำสนาม) ดังนั้นระเบียบการวิ่งจะเคร่งครัดมากกว่างานวิ่งเทรลอื่นๆ

6. CM6 :

ช่วงเวลาที่จัด ประมาณเดือนสิงหาคม

จุดเด่นของงาน

  • ถือได้ว่าเป็นงานเทรลโหดงานหนึ่งของปีเลยค่ะ สถานที่จัดงานจังหวัดเชียงใหม่ เส้นทางเป็นธรรมชาติ 100% มีทั้งเขาสูงชัน และเส้นทางดินดิบล้วนๆ จะได้พบกับการวิ่งในธรรมชาติล้วนๆ เลยค่ะ และมีความชันของแต่ละเส้นทางที่นักวิ่งจะต้องร้องโอย..กันไปตามๆ กัน
  • เส้นทางในงานนี้เหมาะกับผู้ที่วิ่งเทรลมาบ้างแล้ว และถือได้ว่าท้าทาย และมีความยากง่ายไม่ต่างกันเลยค่ะ มีตั้งแต่ 21k, 44k, 76k, 92k และสูงสุด 130k ซึ่งในระยะทางตั้งแต่ 76k, 92k และสูงสุด 130k จะต้องวิ่งในเวลากลางคืนด้วย ดังนั้นเพิ่มความท้าทายในการวิ่งเทรลมากๆ เลยค่ะ
  • การวางแผนดูแลเส้นทางเป็นอย่างดี มีจุดบริการน้ำ/อาหารให้กับนักวิ่งที่เรียกว่า จุด HQ เป็นศูนย์กลางของทุกๆ เส้นทางที่ทุกคนจะต้องผ่าน และมีจุดย่อยๆ ตามระยะทางอีกด้วย
  • มีเจ้าหน้าที่ และพยาบาล/หมอ ดูแลตามจุดใหญ่ๆ เท่านั้น เนื่องจากว่าเป็นเส้นทางธรรมชาติจริงๆ ไม่สามารถนำจุด หรือรถบริการเข้าไปใกล้ชิด หรือหลายจุดได้ ดังนั้นเส้นทางนี้นักวิ่งเทรล ต้องดูแลตัวเอง และมีสิ่งของพร้อมที่สามารถใช้ได้ทันทีค่ะ
  • เสื้อ เหรียญรางวัล มีดีไซดืในแต่ละปี น่ารัก และเหมาะกับงานมากๆ นักวิ่งแต่ละปีชื่นชอบ และเก็บเอาไว้เป็นของหายาก

Credit: Oily’s Story

Oily

ชื่อ: ออยล์ หรือ ออยล์ลี่ (ก็ได้ค่ะ) ประสบการณ์: เวทมา 3 ปี วิ่งมา 3 ปีกว่า ความตั้งใจ: แบ่งปันความรู้เรื่องวิ่งสำหรับผู้ที่มีความตั้งใจอยากวิ่ง อยากจะสุขภาพดี แบบบ้านๆ ความสุข: เห็นรอยยิ้ม มิตรภาพใหม่ๆ ระหว่างทางวิ่ง ท้าวความกันก่อน... 😇จากเดิมสมัย 8-9 ปีที่แล้ว ทำงานประจำ เครียดกับการทำงานมาก เพราะเป็นคนมีความตั้งใจทำงานสูง ไม่ดีไม่ได้ ไม่ได้ก็ต้องเอาให้ได้ เลยเกิดความกดดันในการ ทำงานพอสมควร เป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคในตัวอย่างดีเป็นคนอ่อนแอ มีโรคประจำตัวหลายอย่าง เช่น โรคกระเพาะอาหาร ทางเดินอาหารอักเสบ ลำไส้อักเสบ กรดไหลย้อน และภูมิแพ้ บางทีก็น้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นลมบ่อยๆ เวลาเครียดทุกๆ ครั้ง นอนไม่หลับ กินไม่ได้ปกตินอนโรงพยาบาลปีละ 7-8 ครั้ง ไม่รวมไปหาหมอแบบ OPD แทบจะเดือนละครั้งเลยก็ว่าได้ 😢 🙄มาวันนึงนอนที่รพ.นนทเวช ได้ 3 คืนแล้ว วันที่ออกจากรพ. ก็เลยตัดสินใจเดินเข้า Fitness First ที่เดอะมอลล์งามวงศ์วานทันที พร้อมกับสมัครสมาชิกเลย บอกพนง. ว่าพี่ขอออกกำลังกายอะไรก็ได้เดี๋ยวนี้เลยค่ะ พี่ไม่ไหวกับอาการป่วยของพี่แล้ว 😚✌🏻 😎หลังจากนั้นก็ตั้งเป้าว่าจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น อยากหุ่นดีมี sixpack เฟิร์มมากขึ้น หลังจากนั้น 1 ปี ผ่านไปsixpack ก็มา ป่วยน้อยลงทันตาเห็น แต่หมดความท้าทาย ไปแล้วไง มีพี่ที่สนิทวิ่งอยู่แล้วก็ชวนออกมาวิ่งที่สวนก็เลยนึกขึ้นได้ว่า บ้านเรามีสวนรถไฟอยู่แล้วนิ ก็เริ่มเลย 🏃🏻‍♀️วันแรกที่ไปวิ่งที่สวนรถไฟ (1รอบ = 2.5k) วิ่งได้ 1 รอบก็เหนื่อยมากๆ แล้วไม่หมดความท้อใจ วิ่งวันต่อไปได้ 2 รอบแล้ว วิ่งต่อไป 3, 4 รอบแล้ว จนในที่สุดเราวิ่งได้ 10k แล้ว ดีใจมากๆ ทุกๆ ครั้งที่ออกมาวิ่งจะมีแรงผลักทำให้ตื่นแต่เช้า เลือกชุดที่ชอบ ฟังเพลงที่ใช่ เพลินไปกับบรรยากาศของสวนรถไฟ ประกอบกับได้พบปะกับพวกพี่ๆ น้องๆ อาๆ ที่สวน (แก๊งซอยกลาง) จนทุกวันนี้พี่ๆ เค้าได้เห็นพัฒนาการของออยล์เรื่อยๆ จากวิ่งมินิไปฮาล์ฟ ไปฟูล และไปอัลตร้า ประกอบกับหาวิธีทาง ที่จะทำให้ตัวเองแข็งแรงมากขึ้นไปเรื่อยๆ สามารถเจอได้ทุกๆ สนาม สามารถทำเวลา และผ่านได้ทุกสนาม 😇จนมาวันนี้ ได้พบกับคำว่า "ความสุข" คืออะไรในชีวิตตั้งแต่วิ่งมาเปลี่ยนทั้งร่างกายตัวเองที่แข็งแรงขึ้น ไม่มีการเจ็บป่วยเลยแม้แต่น้อย เปลี่ยนทั้งจิตใจ ความคิด เป็นแรงบวก มองโลกในแง่ดี จากคุณหนูเปลี่ยนเป็นคนง่ายๆ จากคนขี้กลัวเปลี่ยนเป็นคนกล้าทุกๆ อย่าง 🌈ทุกๆ อย่างเกิดมาจากความอดทน พยายาม และวินัยด้วยที่ตัวเองเป็นคนชอบเอาชนะตัวเองแล้ว ข้อดีของมันคือ จะทำให้เราไปจุดมุ่งหมายที่เราตั้งไว้...
arrow
%d bloggers like this: