ปวดหัว แพ้ฝุ่น PM 2.5 กิน ‘ยาปฏิชีวนะ’ ดักไว้ดีไหมนะ ?

ยาปฏิชีวนะจำพวกยา Amoxicillin, Penicillins ที่บรรจุแคปซูลสีเขียวเข้ม – เขียวอ่อนบ้าง สีเหลือง – สีดำบ้าง ปฏิเสธไม่ได้ว่า เราคุ้นเคยยาเหล่านี้เป็นอย่างดีค่ะ บางทีสิวขึ้นก็กิน เจ็บคอก็กิน แถมบางร้านขายยาโดยไม่ใช้เภสัชกรด้วย จ่ายยากันสนุกสนานเลยทีเดียว ยิ่งช่วงนี้กำลังมีภาวะฝุ่นอันตรายอย่าง PM 2.5 หลายคนก็คิดไปว่า อ้าว…ในฝุ่นมันมีเชื้อโรค มีแบคทีเรีย กลับถึงบ้านมาเจ็บคอ ปวดหัว ไอจามคล้ายจะเป็นไข้ อย่างนั้นกินยาปฏิชีวนะดักไว้เลยดีกว่า จะได้ไม่ป่วยในวันพรุ่งนี้ แต่ช้าก่อนค่ะ !! ยาปฏิชีวนะ ไม่ใช่ ยาวิเศษ…

Read More

รีวิวเที่ยว ‘เชียงคาน’ เสน่ห์ความบ้าน ๆ ที่เข้ามาตกหัวใจ

ใกล้ปลายปี อากาศเริ่มหนาว เชียงคานเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่หลาย ๆ คนเลือกจะไปพักผ่อนนะคะ ต้องบอกก่อนว่า ใครที่ชอบอะไรที่คึกคัก เชียงคานอาจจะไม่เหมาะกับคุณเท่าไหร่ แต่ถ้าชอบอะไรที่สบายใจ เย็นจิต ชิล ๆ เดินเล่นริมโขงทั้งยามค่ำและเช้า คุณต้องไปเชียงคานสักครั้งค่ะ 🙂   รีวิวที่พัก นุ่นนอนพัก 1 คืนที่นอนนับดาวค่ะ เดินออกมาจากห้องพักก็เห็นแม่น้ำโขงแล้ว บรรยากาศดี ที่พักโดยรวมสะอาด (โดยส่วนตัวนุ่นเป็นคนค่อนข้างเรื่องมากเรื่องห้องน้ำ ที่นี่ถือว่าสอบผ่านค่ะ น้ำไหลแรง อาบน้ำสบายใจ ชักโครก ฝาผนังสะอาดดี) พนักงานบริการน่ารัก…

Read More

กินแพลนต์เบส เพื่อการ ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ยังอิ่มได้แบบชูชก

‘ชูชก’ คือ บุคคลในเรื่องราวของพระเวสสันดร ผู้มีความโลภและกินเยอะจนพุงแตกเสียชีวิต ซึ่งนี่เป็นลักษณะของคนที่ ‘อิ่มเกิน’ โดยไม่น่าจะเกี่ยวกับคนที่ลดน้ำหนักเลยใช่มั้ยคะ ? แต่ถ้าคุณได้รู้จักวิถีการกินแบบแพลนต์เบส นี่คือวิถีการกินที่ยังสามารถลดน้ำหนักได้ แต่กินหนัก กินเต็ม สารอาหารเพียบ ไม่อ่อนระทวยแรงแน่นอนค่ะ การกินแบบแพลนต์เบสคืออะไร ? แพลนต์เบสเป็นวิถีการกินที่เน้นการกินพืชเกือบ 100% ค่ะ โดยไม่กินเนื้อสัตว์ นม ไข่ เลย (แต่ก็ยืดหยุ่นกินได้บ้างตามกาลเทศะค่ะ เช่น ไปออกทริป ไปปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ เป็นวิถีที่ไม่ได้ตึงจนเครียดเกินไป) แม้จะเป็นการเน้นกินพืช…

Read More
arrow