Trending Now

ส่อง15 เทรนด์การออกกำลังกายที่น่าจับตาในปี 2019

เทรนด์รักสุขภาพและการออกกำลังกายกลายเป็น a-must-not-miss ของคนยุคใหม่แทบจะทุกช่วงวัย ในปีที่ผ่านมาเราเห็นผู้คนออกมาออกกำลังกายกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการิ่ง หรือการปั่นจักรยาน  และในปี 2019 ความน่าสนใจสำหรับการออกกำลังกาย ที่จะเข้ามามีบทบาทสำคัญในการสร้างแรงบันดาลให้ในเรื่องรักษ์สุขภาพมากขึ้น ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย   การออกกำลังกายแบบ HIIT จะเปลี่ยนไป  เมื่อสตูดิโอออกกำลังกายต่างสร้างสรรค์คลาสออกกำลัง HIIT แบบไฮบริด อาทิ  CorePower Yoga หรือ Fire Yoga ระยะเวลาการออกกำลังกายที่สั้นลง  อย่างคลาส HIIT workout ที่จะใช้เวลาสั้นลงๆ นั่นคือ หากคุณออกกำลังกายแบบ HIIT…

Read More

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยเมื่อตกแต่งห้องด้วยตนเอง

การเริ่มต้นตกแต่งห้องด้วยตนเอง ถือเป็นโอกาสดีในการสะท้อนตัวตน บุคลิกภาพของคุณภายในห้องได้อย่างเด่นชัด แถมยังประหยัดเงินในการจ้างอินทีเรียเข้ามาจัดการได้หลายพันถึงหลายหมื่นทีเดียว โดยส่วนมาก การตกแต่งห้องด้วยตัวเอง มักเป็นการเลือกใช้ รวบรวมเฟอร์นิเจอร์ สีสัน สไตล์และรูปแบบที่เคยเล็งไว้มารวมเข้าด้วยกัน ซึ่งความอิ่มอกอิ่มใจที่มองไปทางใหนก็มีแต่องค์ประกอบ สิ่งของที่โปรดปรานเนี่ยล่ะ ที่มักจะทำให้ห้องที่ตั้งใจไว้ว่าจะทำให้ดูแพง กลายเป็นดูพลาดมานัดต่อนัด เราจึงรวบรวบข้อผิดพลาดที่พบบ่อยเมื่อ ตกแต่งห้องด้วยตัวเองมาให้ อ่านไว้เตือนใจกันก่อนลงมือได้เลยนะคะ   ·       ไม่ทดลองทาสีกับผนังจริง สีที่นำมาทาตกแต่งห้อง มักให้ผลลัพท์ที่แตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อนำไปทาบนพื้นผิวแบบต่างๆ โดยเฉดของสี เมื่อแห้งแล้วอาจจะเข้มหรืออ่อนกว่าสีที่ปรากฎอยู่บนแผ่นชาร์ต เพราะฉะนั้นการลงสีจริงเลยโดยไม่ได้ทดลอง ก็อาจส่งผลให้ผนังดูดรอปหรือสดกว่าที่ตั้งใจ และด้วยความที่เป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ สีที่ทาลงไปจึงสามารถส่งผลกระทบกับบรรยากาศได้มากกว่าที่คิด ซึ่งนอกจากเจ้าของบ้านจะผิดหวังกับสีที่ออกมาแล้ว ยังมีโอกาสที่สีนั้น…

Read More

เคล็ดลับแต่งห้อง ขนาดเล็กยังไง? ให้ดูกว้างขึ้น มาหาทางแก้ไข โดยใช้เทคนิคลับ

เคล็ดลับแต่งห้อง อย่างไรให้ดูกว้าง ไม่ว่าใครก็คงอยากอยู่อาศัยในห้องที่มีพื้นที่ใช้สอยพอเพียง กว้างขวาง ไม่อึดอัด แต่สิ่งที่ต้องการ ก็อาจจะสวนทางกับเงินในกระเป๋าไปบ้าง จนหลงเหลือเพียงห้องคอนโด ห้องเช่า หรืออพาร์ทเม้นต์ขนาดเล็กให้ครอบครอง ซึ่งบางครั้งแค่กวาดสายตามอง ก็ดูจบครบหมดรอบห้องได้ในครั้งเดียว แต่ในเมื่อชีวิตก็ต้องใช้ อยู่อาศัยไปในแต่ละวัน เพราะฉะนั้นคงต้องหยุดท้อและมุ่งหน้ามาหาทางแก้ไข โดยใช้เทคนิคลับ ลวง พรางสายตา ตกแต่งห้องขนาดเล็กให้ดูกว้างขึ้นเหล่านี้กันเลยดีกว่า!     ·       ทาสีลวงตา โดยเลือกใช้สีโทนสว่าง หลีกเลี่ยงการใช้สีทึบที่จะบีบให้ห้องดูมีขนาดเล็กและแคบลง ·       เลือกเฟอร์นิเจอร์ขนาดพอดี ไม่เล็กเกินไป เฟอร์นิเจอร์ขนาดพอดีๆ จะทำให้ห้องดูเหมาะสมไม่ขัดตา…

Read More

หลากหลายไอเดีย สำหรับการตกแต่งระเบียงให้เป็นแหล่งพลังบวก

หลากหลายไอเดีย สำหรับการ ตกแต่งระเบียง ให้เป็นแหล่งพลังบวก ระเบียงภายนอกบ้าน อาจเป็นพื้นที่ที่หลายๆ คนเคยมองข้าม และไม่ได้ให้ความสำคัญอะไรมากมาย โดยส่วนมาก มักใช้เป็นเพียงที่สำหรับตากผ้า หรือเก็บกล่องลังรอทิ้ง ซึ่งจะว่าไป ก็ค่อนข้างน่าเสียดาย และเป็นการใช้พื้นที่แบบไม่คุ้มค่าเอาเสียเลย ทั้งๆ ที่ส่วนของระเบียงนั้น หากนำมาตกแต่ง จัดการให้เป็นระเบียบดูดี คุณก็จะสามารถใช้มันในการทำกิจกรรมต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะนั่งชิว ชมวิว อ่านหนังสือ นอนเล่น จิบชา หรือสังสรรค์กับกลุ่มเพื่อน ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นกิจกรรมที่ดีต่อใจ และเสริมสร้างพลังงานบวกให้คุณพร้อมกลับไปเรียนหรือทำงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง แต่หากยังคงสงสัย ว่าจะเริ่มการเปลี่ยนแปลงระเบียงว่างเปล่าได้อย่างไร?…

Read More

รูปวาดคนดัง ที่ถูกรังสรรค์ขึ้นมาด้วยขนมหวาน จะทานกันไม่ลง

ก่อนที่จะไปดูผลงาน รูปวาดคนดัง ที่ไม่แน่ใจว่าถ้าซื้อมาแล้วจะทานกันไม่ลง เพราะรู้สึกเสียดายเกินกว่าที่จะทำลายงานศิลปะสุดว้าว แล้วอยากจะเอาไปตั้งโชว์ที่ห้องอาหารแทน เราอยากให้คุณได้ดูคลิปขั้นตอนการทำงานประดิษฐ์จากขนมหวานของศิลปินคนนี้กันแบบเต็มๆ ตา ผ่านคลิปสั้นๆ คลิปนี้กันก่อน ผลงานเหล่านี้เป็นของ Cristiam Ramos ซึ่งสร้างสรรค์ภาพวาดคนดังขึ้นด้วยลูกหวานแสนหวาน โดยส่วนประกอบของภาพมีทั้งเจลลี่รูปหมี ชอคโกแลค M&M หมากฝรั่ง ลูกอมรสมิ้นท์ และชะเอมเทศกวน แต่ละรูปใช้ชิ้นส่วนเล็กๆ กว่า 5,000 ชิ้น ททำให้เขาต้องใช้เวลาสร้างผ่านเหล่านี้นานถึง 4 ปี หลังจากที่เจอเหตุการณ์สุดประทับใจขณะเดินเล่นในสวน ในตอนที่คุณพ่อมอบลูกอมให้กับลุกชายเพื่อเรียกรอยยิ้มของเด็กน้อย โดยเขาต้องการให้คนที่เห็นภาพเหล่านี้มีรอยยิ้มเช่นเดียวกันกับเด็กชายคนนั้น ซึ่งราคาขายภาพแต่ละชิ้นอยู่ที่…

Read More

ภาพถ่าย สุดมหัศจรรย์ของ Dina Belenko เปลี่ยนน้ำชาให้กลายเป็นยาเสน่ห์ชวนฝัน

ถ้าใครชอบ ภาพถ่าย และเคยดูภาพยนตร์เรื่อง Harry Potter ก็น่าจะยังพอจำภาพบรรยากาศของห้องปรุงยาของศาสตราจารย์เซเวอรัส สเนปได้ ว่ามันทั้งดำมืด และดูมีมนต์ขลังมากขนาดไหน ซึ่ง Dina Belenko ช่างถ่ายภาพรุ่นใหม่ ก็ได้เซ็ทฉากทั้งหมดนี้ขึ้นมา เพื่อเนรมิตให้น้ำชายามบ่าย ดูน่าหลงใหลและมีน่าดึงดูดใจ ไม่ต่างอะไรกับยาเสน่ห์เลย โดยผลงานของเขาได้ผสมผลสานกับองค์ประกอบหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นการจัดแสง พร๊อบ หรือแม้แต่กระทั่งกำยานที่นำมาสร้างควัน ก็ชวนให้นึกถึงบรรยากาศของโลกเวทย์มนต์ทั้งนั้น นอกจากนี้ Dina Belenko  ยังมีความเชื่อเรื่องศิลปะบำบัด จากหลักที่ว่า ตัวเราจะเป็นค่าเฉลี่ยของ 5 คนที่ใกล้ชิดที่สุด ดังนั้นถ้าหาก่ว่าเราได้ซึมซับบรรยากาศดีๆ…

Read More

Tie It Blue เล่นกับสี เพราะสีกระเป๋าบ่งบอกตัวตนของคุณได้มากกว่าที่คิด!

Tie It Blue สีสันบ่งบอกความรู้สึกนึกคิดของมนุษย์ แถมยังสามารถทำให้เราเผยตัวตนและครีเอทลุคออกมาได้อย่างเต็มที่โดยอิสระ จำเป็นต้องจำกัดกรอบความคิด   การเลือกสะพายกระเป๋า ซึ่งเป็นแฟชั่นไอเท็มสำคัญที่จำเป็นต้องใช้  ด้วยการคำนึงถึงตัวดีไซน์การใช้งาน รวมถึงสีสันและความสวยงามของกระเป๋า ก็เป็นสิ่งสำคัญที่สามารถบ่งบอกตัวตนของผู้หญิงอย่างเราได้เป็นอย่างดี Kodangs แบรนด์เสื้อผ้า หมวก และกระเป๋า ที่ถูกรังสรรค์โดยดีไซน์เนอร์คนไทย เป็นอีกแบรนด์หนึ่งที่หยิบจับสีสันและลวดลายแปลกใหม่มาละเลงบนกระเป๋า สะท้อนถึงบุคลิกของสาวๆ โดยจับคู่สีกระเป๋า ให้แมทช์กับบุคลิกและตัวตนด้วยกันทั้งหมด  5 สีสัน 5 สไตล์ พร้อมดีไซน์กระเป๋ารูปทรงที่แปลกใหม่ แต่ยังคงฟังก์ชันการใช้งานที่สะดวก จุของได้เยอะ  พกทุกอย่างในใบเดียวได้ ภายใต้ชื่อคอลเลคชั่น Tie…

Read More

คุณพ่อตัวอย่าง เปลี่ยนภาพวาดของลูกสาวให้กลายเป็นมื้ออาหารสุดประทับใจ

Takafumi Ozeki นักแสดงตลกชื่อดังของประเทศญี่ปุ่น หรือเป็นที่รู้จักกันดีในนาม The Geese ถึงแม้ว่าจะไม่ได้มีเวลาว่างนัก แต่เขาก็ทำอาหารเที่ยงให้ลุกสาวของตัวเองทุกวัน และตั้งแต่ช่วงอนุบาล เธอก็ชอบวาดรูปเอามากๆ โดยภาพวาดส่วนใหญ่ของเธอเป็น kyara-ben (แปลว่าบุคลิกของข้าวกล่อง) ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจมาจากสัตว์ที่พบเห็นในโทรทัศน์ และเมื่อเธอวาดรูปเสร็จ คุณพ่อก็อดไม่ได้ที่จะลงมือทำข้าวกล่องอันแสนจะน่าประทับใจเหล่านี้ขึ้นมา จะน่ารักแค่ไหน ลองเลื่อนลงมาชมกันได้เลย อันนี้โดเรม่อนแน่ๆ มีข้าว สาหร่าย ชีส ไข่ ปูอัด และผักสด ตกแต่งอยู่โดยรอบ มั่นใจได้เลยว่าลูกสาวจะได้ทานอาหารครบ 5 หมู่ ส่วนอันนี้ถ้าไม่ใช่งู…

Read More
9 เหตุผลที่จะทำให้โอลิมปิก 2020 ที่โตเกียวเป็นอีเวนต์สุดล้ำ

9 เหตุผลที่จะทำให้โอลิมปิก 2020 ที่โตเกียวเป็นอีเวนต์สุดล้ำ

โตเกียวเป็นเจ้าภาพจัด โอลิมปิก ฤดูร้อนครั้งสุดท้ายเมื่อปี 1964 และตอนนั้นเองที่รถไฟสุดล้ำ “ชินคังเซ็น” ถือกำเนิด และเป็นต้นแบบของรถไฟความเร็วสูงให้กับโลกนี้ ซึ่งต่อมาเทคโนโลยีนี้ได้ข้ามฝั่งไปยังแถบยุโรป และประเทศอื่นๆ ในแถบเอเชียตะวันออก  หลายประเทศจึงมักจะถือโอกาสแสดงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีของประเทศตนในการแข่งขันโอลิมปิค และในปี 2020 ที่โตเกียวจะเป็นเจ้าภาพงานนี้อีกครั้ง รับรองว่าธรรมดาไม่ได้แน่นอน โตเกียวถือเป็นหนึ่งในมหานครที่สุดล้ำ นำสมัยด้วยเทคโนโลยีแห่งอนาคตที่สุดในโลก  มีสถานีรถไฟที่หนาแน่นที่สุดในโลก บริษัทชั้นนำระดับโลกมากว่า 500 แห่ง  ตึกสูงที่สุดในโลก  และระบบการขนส่งในเมืองที่จอแจที่สุดในโลก และเทคโนโลยีที่จะเกิดขึ้นในญี่ปุ่นที่จะเปลี่ยนประสบการณ์ของเรากับแดนซามูไรนี้จากการแข่งขันโอลิมปิคครั้งนี้ และยังอาจเปลี่ยนโลกได้ด้วยนั้น คือ หมู่บ้านหุ่นยนต์ ญี่ปุ่นถือเป็นประเทศที่ขึ้นชื่อในเรื่องอัตโนมัติสุดๆ ประเทศหนึ่งในโลก…

Read More

ทรีตเมนต์ลอยตัว อีกทางเลือกของนักวิ่ง (รีวิว)

ช่วงนี้กระแสการ ดูแลสุขภาพ แรงพอสมควร ทั้งกายภาพบำบัด ปรึกษาหมอ และ นวดคลายเส้น ก็ผ่านมาหมดแล้ว ดังนั้นเลยขอสรรหาสิ่งดีๆ ใหม่ๆ ให้กับตัวเองนิดนึงนะคะ วันนี้แอดมินมีโอกาสได้ลองประสบการณ์ใหม่ของ “การทรีตเมนต์ลอยตัว” มันคืออะไร แล้วมันช่วยในเรื่องอะไรบ้าง… ขอบอกเลยว่ามันดี และสบายตัวมากๆ   มันคือการลอยตัวอยู่ในแคปซูลแทงก์ ด้วยน้ำเกลือ Epsom ที่หนาแน่น 600 กิโลกรัม เสมือนอยู่ในทะเลสาบ Dead Sea เราสามารถลอยอยู่ในน้ำ (แบบไม่ต้องออกแรง) เหมือนไร้น้ำหนักเลย…

Read More
arrow