อิสระของการใช้ชีวิตสุดชิค ที่พร้อมพงษ์ Station

สถานีรถไฟฟ้าพร้อมพงษ์ อาณาจักรแหล่งช้อปในเมืองใหญ่ที่ล้อมรอบไปด้วยห้างสรรพสินค้า ‘The Em Distric’ พร้อมพงษ์ บ่งบอกความเป็นเอกลักษณ์ของคนเมืองโดยแท้จริง ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนที่เร่งรีบ สูท ไทด์ ชุดทำงาน เป็นสิ่งสะท้อนตัวตนของย่านแห่งนี้ได้เป็นอย่างดี พร้อมพงษ์ไม่ได้มีแค่อาณาจักรห้างสรรพสินค้าเพียงเท่านั้น แต่ยังมีความเขียวขจีให้คุณได้สัมผัสธรรมชาติจาก ‘สวนเบญจสิริ’ สวนขนาดเล็ก ทำให้คุณได้พักผ่อนหย่อนใจอย่างเต็มที่ ยามเย็นจะสังเกตเห็นคนทุกเพศทุกวัยวิ่งออกกำลังกาย เต้นแอโรบิก นั่นจึงทำให้เรามองพร้อมพงษ์เป็นย่านที่เปรียบเสมือนคอร์ดเพลงที่มีหลายจังหวะ หลายเมโลดี้ ให้เราได้สนุกและเต็มอิ่มกับมันในทุกๆ วัน ทุกกิจกรรมของคนย่านนี้ คงหนีไม่พ้นการช้อปปิ้ง แต่คุณรู้ไหมว่า นอกจากห้างสรรพสินค้าแล้ว โดยรอบสถานีก็มีร้านค้า ร้านอาหารญี่ปุ่น เป็นจำนวนมาก…

Read More

เช็คลิสต์ของขวัญวาเลนไทน์ให้แฟน กับไอเทมเด็ดจาก 4 แบรนด์ชิค ไม่ต้องรอ Sale ก็ซื้อได้

4 แบรนด์ชิค ราคาตั้งแต่หลักร้อยถึงหลักพัน ที่คุณจะต้องกรีดร้องเมื่อเห็นราคาและคุณภาพของสินค้า เพราะมันคุ้มมากซะจริงๆ สำหรับวาเลนไทน์นี้ใครกำลังมองหาของขวัญอยู่ล่ะก็ ขอแนะนำไอเทมเด็ดจาก 4 แบรนด์นี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคุณ 1. J.W.Anderson x Converse “Glitter_Gutter” แบรนด์รองเท้าดังอย่าง Converse ร่วมกับ แบรนด์เสื้อผ้าอย่าง J.W.Anderson จับรองเท้า Converse รุ่น Chuck Taylor All Star ’70 และ Thunderbolt ’84  มาเติมกลิตเตอร์…

Read More

5 ร้านค้าออนไลน์สายแฟชั่นสำหรับผู้หญิง!

สาวๆหลายคนคงโปรดปรานการช้อปปิ้งมากทีเดียว  ซึ่งในยุคสมัยนี้การช้อปปิ้งออนไลน์ก็เป็นอีกช่องทางที่นิยมกันมากๆ อย่างช่องทางการซื้อขายออนไลน์ใน IG Facebook แอพ Shopee ก็เป็นอีกช่องทางนึงที่อำนวยความสะดวกสบายให้กับสาวๆหนุ่มๆ ที่รักการช้อปปิ้ง แต่ไม่อยากเสียเวลาเดินทางไปซื้อหน้าร้าน เราจึงได้จัดอันดับร้านค้าออนไลน์สำหรับคุณผู้หญิง ที่สินค้ามีคุณภาพ บริการดี จะมีร้านไหนบ้าง มาดูกันเลย 1. ร้าน Pomelo ช่องทางการซื้อ IG : Pomelofashion Website : www.pomelofashion.com ร้านนี้เชื่อว่าเป็นร้านค้าออนไลน์ในใจสาวๆหลายคนเลย pomelo มีเสื้อผ้าแฟชั่นผู้หญิงหลากหลายคอลเลคชั่น มีบริการส่งฟรี บริการเก็บเงินปลายทาง…

Read More

5 ของฝากที่ควรซื้อให้เพื่อนชาวต่างชาติ

กังวลกันไหม สำหรับบางคนที่มีเพื่อนเป็นชาวต่างชาติ แล้วต้องแวะเวียนไปหาอย่าง แต่ก็ไม่รู้จะซื้ออะไรกลับไปฝากดี แล้วก็ต้องมาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้เพื่อนรักของคุณ จะเลือกยังไงให้เพื่อนประทับใจ วันนี้เรามีคำตอบให้คุณ 1.เลือกของฝากประเภทของกินที่เก็บไว้ได้นาน เชื่อไหมว่าสิ่งที่เพื่อนคุณอยากได้อันดับต้นๆเลย หนีไม่พ้นเรื่องกิน ของที่ซื้อไปแล้วจะสามารถเก็บไว้ได้นาน นั่นก็คืออาหารแห้งนั่นเอง แต่ถ้าอยากให้เพื่อนดูว่าเอ้อไม่ซ้ำและจำเจมากไป ของฝากอย่างผงชาตรามือ ชาไทยหอมกรุ่น ที่คนไทยอย่างเราๆคุ้นเคยกันดี ก็เป็นอีกทางเลือกที่เรารับรองว่าเพื่อนต้องประทับใจแน่นอน 2.เลือกกระเป๋าแฟชั่นไทยเจ๋งๆ ตามหัวข้อเลย เลือกซื้อกระเป๋าแฟชั่นไทยเจ๋งๆ ไม่ต้องคิดว่าเพื่อนจะชอบแฟชั่นรึเปล่า เพราะสุดท้ายแล้วประโยชน์ที่แท้จริงของมันก็คือ เพื่อนเราได้ใช้กระเป๋าสวยๆ พกพาง่าย ฝีมือคนไทย น่าภูมิใจใช่ไหมล่ะ แนะนำให้เลือกกระเป๋านำเทรนด์ไทย  ที่มีหลายคอลเลคชั่นซึ่งเอาความเป็นไทยมาเป็นกิมมิคเด่นในตัวกระเป๋า แถมซื้อที่ไทยก็ถูกกว่าสั่งออนไลน์ที่ต้องเสียเงินค่าโอนต่างประเทศอีกตังหาก ประหยัดงบให้เพื่อนได้เยอะเลย…

Read More

หลักการกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

ใครอยากกินอะไรแล้วไม่อ้วน มาทางนี้… หลายคนบ่นว่า วิ่งแล้วอ้วน ทำไงดี ทำไมวิ่งแล้วพุงยังออก ทำไมยิ่งวิ่งยิ่งกินเก่ง …แล้วทำยังไง ที่ให้กินแล้วไม่อ้วน??? จากที่เคยป่วย สุขภาพไม่ดี กลับมาเปลี่ยนตัวเองใหม่หมดค่ะ เลยจะมาแชร์ประสบการณ์ดีๆ ที่คิดว่าเพื่อนๆ จะเอาไปใช้กันได้บ้างนะคะ ง่ายๆ concept คือ In = Out นั้นเอง  2 หลักการ คือ การเลือกทาน และหมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารทุกมื้อ: โดยเฉพาะอาหารมื้อเช้า สำคัญมากๆ…

Read More

4 สถานที่เสพงานศิลป์เปิดใหม่สุดเจ๋งที่คุณไม่ควรพลาด

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเมืองไทยมีสถานที่อาร์ตๆ แกลอรี่เจ๋งๆอยู่ทั่ว เมืองหลวงของไทยอย่างกรุงเทพฯมหานคร ก็เปรียบเสมือนเมืองที่แอบมีศิลปะเก๋ๆอยู่รอบเมืองเต็มไปหมด ทั้งหมดนี้รวมไปถึงงานกราฟิกอาร์ตๆที่วาดตามผนังกำแพงด้วย ต้องยอมรับเลยว่ามันเจ๋งมากจริงๆ แต่ถ้าหากคุณอยากเดินชมหรือเสพความติสท์อย่างเต็มที่แล้วล่ะก็ เรามีสถานที่จัดแสดงนิทรรศการผลงานทางศิลปะ แลกเปลี่ยนไอเดียสร้างสรรค์ของเหล่าคนกรุง ซึ่งพึ่งเปิดตัวกันสดๆร้อนเมื่อไม่นานมานี้ มาแนะนำ จะมีอะไรบ้างนั้น ตามดูกันเลย 1.Warehouse 30 สถานที่ชิคๆ ที่ทำให้คุณได้แลกเปลี่ยนไอเดียสุดเจ๋ง พบปะสังสรรค์ พูดคุย ช้อปและกิน บนโกดังเก่าที่ถูกรีโนเวทให้กลายเป็นแหล่งรวมศิลปะชั้นเยี่ยม โดยตัวโครงการถูกปรับให้มีอินทีเรียดีไซน์แบบดิบๆ ดูเท่แต่เรียบง่ายไปพร้อมๆกัน ในพื้นที่กว่า 4,000 ตารางเมตร พิกัด : ซอยเจริญกรุง 30…

Read More

การเตรียมตัวยังไงก่อนไปเทรล

บทความนี้แอดมินกำลังจะไปงานตะนาวศรี เทรล 2019 ระยะ 66k ซึ่งได้มีการเตรียมความพร้อมในทุกๆ เรื่องมามากกว่า 3-4 เดือนที่ผ่านมา เลยอยากจะเอามาแชร์สิ่งที่จะต้องเตรียมตัวก่อนไปให้อ่านกันนะคะ นักวิ่งหลายๆ คนอยากจะลองสนามเทรล วิ่งในป่าบ้างแล้ว อาจจะมีข้อสงสัยบ้างว่า เราควรจะเอาอะไรไปบ้าง ควรเตรียมตัวยังไงบ้าง การวิ่งเทรล มันคือการวิ่งที่ต้องช่วยเหลือตัวเองเป็นส่วนใหญ่ เพราะผู้จัดไม่สามารถจัดเจ้าหน้าที่ และบริการให้ทุกจุดเหมือนการวิ่งถนนที่เป็นพื้นราบ ประกอบกับการวิ่งเทรล ส่วนใหญ่จะใช้เวลานานกว่าวิ่งถนน ถึงแม้ระยะจะเท่ากันก็ตาม เวลาที่ใช้ในการวิ่งจะห่างกันมากกว่า 1 ชม. ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับสภาพพื้นผิว ความยากง่ายของแต่ละสนามด้วย ดังนั้น เราเป็นนักวิ่ง…

Read More

สิ่งที่ควรรู้สำหรับการดูแลผิวพรรณ เมื่อออกกำลังกายกลางแจ้ง + รีวิวกันแดด (ตอนที่ 2)

หลังจากที่แอดมินเป็นนักวิ่งมานานถึง 3 ปี ก็พบว่า ผิวพรรณหน้าและตัว เป็นสิ่งที่ตัวเองต้องดูแลมากที่สุด เพื่อให้ทั้งสุขภาพดี และผิวพรรณก็ต้องดีตามไปด้วย การเป็นนักวิ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงการออกแดด หรือเผชิญกับมันได้เท่าไหร่ เพราะแต่ละสนามล้วนแล้วแต่ต้องเจอทั้งนั้น และแอดมินเป็นคนชอบลองสินค้า อะไรดีก็จะใช้แล้วบอกต่อเสมอๆ วันนี้เลยมีสินค้ากันแดดที่เคยในในตระกร้านำมารีวิวให้อ่านกันจ้า กันแดดสำหรับผิวตัว SunPlay: จากแบรนด์เมนโทราทั่ม รู้สึกว่าแบรนด์นี้จะมาเน้นกันแดดเยอะขึ้น เคยรีวิวตั้งแต่มาเป็นสเปรย์แล้วก็ใช้ดีนะ แต่รู้สึกว่าอะไรที่เป็นสเปรย์ มันจะมีสารระเหยสูดเข้าปอดได้ มันจะดีหรอ ถ้าปอดเราจะมีกันแดด!! เลยเปลี่ยนเป็นครีมจะดีกว่า SPF: SPF 50+ PA++++ กลิ่น: ไม่มีน้ำหอม…

Read More

สิ่งที่ควรรู้สำหรับการดูแลผิวพรรณ เมื่อออกกำลังกายกลางแจ้ง (ตอนที่ 1)

จริงๆ ไม่ว่าจะเป็นสาวๆ หรือหนุ่มๆ ที่สนใจการออกกกำลังกายกลางแจ้งนั้น สิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลคือ ผิวหน้า และผิวกาย เพราะเป็นสิ่งที่โดนแดดมากกที่สุด และแดดบ้านเราตอนนี้ก็ร้อนระอุเหลือเกินไม่ว่าจะช่วงเช้า สาย บ่าย เย็น แดดก็ยังแรงอยู่ ดังนั้น ใครที่ชืนออกกำลังกายกลางแจ้ง และหลีกเลี่ยงที่จะไม่โดดแดดไม่ได้ก็ต้องหมั่นดูและผิวพรรณตัวเองด้วย จะบอกสาวๆ นักวิ่งหลายคนที่เข้ามาถามว่าจะทำยังไงไม่ให้ผิวคล้ำ แอดมินก็อยากแนะนำคือ คือ ให้ไปฝืกวิ่งความเร็วที่เพซ 4-5 จะได้เข้าเส้นชัยก่อนฟ้าสว่าง เห็นไหมว่า อีลีทหลายๆ คนเค้าขาวๆ กันทั้งนั้น แต่ถ้าวิ่งเป็นเต่าๆ อย่างเราๆ นี่ล่ะ…

Read More

เรียนรู้อะไรหลังจากวิ่งอัลตร้า เทรล 100km.

หลายคนหลังไมค์มาแสดงความยินดีกับแอดใินมากมาย ยังไงก็ต้องขอบคุณสำหรับกำลังใจที่มากล้นนะคะ สนามนี้ตั้งใจกับมันมากๆ และเตรียมความพร้อมอย่างต่อเนื่อง รวมไปถึงศึกษาทุกๆ เรื่องเกี่ยวกับการวิ่ง การซ้อม การพัก และการโหลดอาหาร สนามนี้ไม่เรียกว่าง่ายเลยสำหรับคนที่เพิ่งเริ่ม 100k แรก และที่มีต้นทุนต่ำมากกว่าคนอื่นๆ แต่สิ่งหนึ่งที่ผ่านจุดนี้มาได้คือ มีความพยายามซ้อมหนัก และสม่ำเสมอให้มากกว่าคนอื่น ก็เหมือนที่เค้าบอกว่า “ถ้าอยากจะรวย ก็จงตื่นให้เช้า นอนให้ช้ากว่าคนอื่น” นี่ถ้าขยันทำงานและตั้งใจเหมือนวิ่งแบบนี้ คงจะรวยไปแล้วมั้งคะ 555 เรามาเข้าเรื่องกันดีกว่าสำหรับบทเรียน ราคาแพงที่ผ่าน 100k มาได้.. ต้องซ้อมให้เป็น: งาน 100k…

Read More
arrow