Trending Now

ทรีตเมนต์ลอยตัว อีกทางเลือกของนักวิ่ง (รีวิว)

ช่วงนี้กระแสการ ดูแลสุขภาพ แรงพอสมควร ทั้งกายภาพบำบัด ปรึกษาหมอ และ นวดคลายเส้น ก็ผ่านมาหมดแล้ว ดังนั้นเลยขอสรรหาสิ่งดีๆ ใหม่ๆ ให้กับตัวเองนิดนึงนะคะ วันนี้แอดมินมีโอกาสได้ลองประสบการณ์ใหม่ของ “การทรีตเมนต์ลอยตัว” มันคืออะไร แล้วมันช่วยในเรื่องอะไรบ้าง… ขอบอกเลยว่ามันดี และสบายตัวมากๆ   มันคือการลอยตัวอยู่ในแคปซูลแทงก์ ด้วยน้ำเกลือ Epsom ที่หนาแน่น 600 กิโลกรัม เสมือนอยู่ในทะเลสาบ Dead Sea เราสามารถลอยอยู่ในน้ำ (แบบไม่ต้องออกแรง) เหมือนไร้น้ำหนักเลย…

Read More

แค่สแกนสมองก็รู้แล้วว่าทำงานเก่งรึเปล่า

มนุษย์เราใช้วิธีการที่หลากหลายในการคัดเลือกคนเข้าทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการทำแบบทดสอบทาง จิตวิทยา สัมภาษณ์ หรือให้ทดลองงาน แต่ไม่ว่าวิธีการใดๆ ที่เรากล่าวมาข้างต้น ก็เป็นเพียงการคัดกรองขั้นต้น เพราะยังไม่มีวิธีการใดที่จะพิสูจน์ได้ว่าคนๆ นั้นสามารถทำงานได้จริงๆ จนกว่าจะได้เริ่มงานในสนามจริง ซึ่งบางทีเขาอาจจะมีความสามารถในการทำงานด้านวิชาการ แต่ขาดทักษะทางสังคมที่จะเข้ากันได้กับคนในที่ทำงานก็เป็นได้ แต่ต่อไปนี้เรื่องเหล่านี้จะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป เมื่อนักวิทยาศาสตร์ใช้การสแกนสมองเข้ามาจัดการในการพิจารณาคนในการรับเข้าทำงาน และนี่อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของการยุบแผนก HR ที่ทำหน้าที่คัดสรรบุคลาการก็เป็นได้ โดยผลการวิจัยล่าสุดได้เผยให้เราได้รู้ว่า เทคโนโลยีการสแกนสมอง สามารถนำมาประยุกต์ใช้ในการทดสอบความสามารถในการทำงานของกลุ่มคนจำนวนมากได้อย่างไร ใครเป็นคนเก่งที่สุดในสายงานนั้น และสมควรที่จะได้งานนั้นไป เปลี่ยนจากการสัมภาษณ์งานที่ต้องเดาสุ่มและวัดดวง ให้กลายเป็นการทดสอบที่ชี้วัดด้วยผลคะแนนเป็นตัวเลขที่ชัดเจน ซึ่งนักวิจัยที่เข้าร่วมในงานวิจัยนี้ ได้ทำการทดสอบกับศัลยแพทย์ (หมอผ่าตัด) และศัลยแพทย์ฝึกหัดจำนวนหลายสิบคน เพื่อทำการทดสอบเชิงปฏิบัติ…

Read More

ดื่มกาแฟยังให้ให้ดีต่อร่างกาย ไร้ปัญหานอนไม่หลับ

คนยุคใหม่ต้องนอนดึกตื่นเช้า ทำให้ต้องพึ่งพาคาเฟอีนใน กาแฟ เพื่อทำให้ร่างกายตื่นตัว และสามารถทำงานได้ตามปกติ ผิดกับคนสมัยก่อน ที่ดื่มกาแฟเพื่อเสพย์อารมณ์สุนทรีย์ของกลิ่นหอมๆ ของมันเป็นหลัก ว่ากันว่าคนอเมริกันถึง 65% ต้องกินกาแฟในทุกๆ วัน และมีคนกว่า 85% ดื่มกาแฟเป็นประจำ นอกจากนี้ยังมีความจริงที่น่าเจ็บปวดว่าการดื่มกาแฟนั้นทำให้เราใจสั่นและนอนไม่หลับ แต่มันมีช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการดื่มกาแฟ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และไม่เป็นผลเสียกับสุขภาพ จะเห็นได้ว่าการดื่มกาแฟในเวลาไม่ช้าไม่นานหลังตื่นนอน จะทำให้เรากระวนกระวายใจ และทำให้เกิดอาการไฮเปอร์มากเกินไป โดยช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มกาแฟคือ 3-4 ชั่วโมงหลังตื่นนอน เพราะเมื่อเราตื่นนอน ร่างกายเราเต็มไปด้วยฮอร์โมนที่มีชื่อว่า คอร์ติซอล ที่ช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อความเครียด และมันทำให้เรากระวนกระวายใจอยู่เป็นทุนเดิม…

Read More

Superwoman สร้างได้ เพิ่มความฉลาดของผู้หญิงด้วยรังสีคอสมิก

เคยสงสัยไหมว่า ทำไม นักบินอวกาศ ถึงต้องสวมชุดปกคลุมทุกส่วนในร่างกายเอาไว้อย่างมิดชิดตลอดเวลา ทั้งนี้เป็นเพราะว่าในอวกาศมีรังสีคอสมิก ซึ่งเป็นอันตรายต่อมนุษย์ แต่เมื่อเราอยู่บนโลก เราจะได้รับการป้องกันจากสนามแม่เหล็กโลกที่ปกคลุมอยู่ สนามแม่เหล็กจะป้องกันไม่ให้รังสีคอสมิกทำอันตรายเราได้ แต่ถ้าเราเดินทางออกนอกโลก อนุภาคโปรตอนที่มีพลังงานสูง และอนุภาคที่มีประจุไฟฟ้า สามารถทำให้เกิดผลเสียกับสุขภาพ และยังทำให้เกิดปัญหากับระบบสมอง ระบบความคิดของมนุษย์ได้ แต่ผลงานวิจัยล่าสุดที่เป็นการทำงานร่วมกันระหว่าง University of California, San Fransisco และ Brookhaven National Laboratory โดยมี NASA เป็นผู้ออกทุนในการวิจัย ได้ผลสรุปว่า ไม่ใช่สมองของทุกคนที่จะได้รับผลกระทบจากรังสีคอสมิก…

Read More

โซเชียลมีเดีย สาเหตุใหม่ของโรคซึมเศร้าที่คุณควรรู้

เมื่อ โซเชียลมีเดีย เครื่องมือทางการสื่อสารสุดฮอตกลายเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางอารมณ์ที่พบมากที่สุดในยุคปัจจุบัน เราจะหาทางป้องกันมันได้อย่างไร มาหาคำตอบกัน “ทำไมทุกคนถึงมีชีวิตที่ดีกว่าเราหมดเลยนะ?” คุณเป็นอีกหนึ่งคนที่เคยคิดอย่างนี้ระหว่างที่ดูเฟซบุ๊ก อ่านทวิตเตอร์ หรือดูภาพของคนอื่นๆในอินสตาแกรมใช่ไหม? เราพบเจอกับภาพชีวิตที่สวยงามของคนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นภาพพวกเขาประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน กำลังท่องเที่ยวต่างแดนอย่างมีความสุขในรีสอร์ทสุดหรูหรือแฮ้ปปี้กับคนรักที่ดูเหมาะสมกันเหลือเกิน แต่เมื่อหันกลับมามองตัวเราในวันนี้ ทำไมเราถึงยังไม่ประสบความสำเร็จแบบเขาบ้างนะ พลันเราก็รู้สึกแย่กับชีวิตของตัวเองขึ้นมาทันที นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยทางสังคมศาสตร์รู้ถึงผลกระทบของโซเชียลมีเดียในทางลบต่อคนยุคนี้มานานหลายปี จึงทำให้เกิดงานวิจัยใหม่ๆขึ้นมามากมายเพื่อหาต้นตอว่าทำไมโซเชียลมีเดียจึงทำให้เกิดความรู้สึกลบต่อตนเอง ที่ไม่ได้มีเพียงแค่อาการซึมเศร้า แต่ยังทำให้เกิด low self esteem หรือการมองตัวเองในแง่ลบ ขาดความมั่นใจ แม้กระทั่งทำให้เกิดความอยากได้ซึ่งผลักดันให้ทำในสิ่งที่อาจจะไม่เหมาะสมเพื่อให้ได้สิ่งของที่คนอื่นมีบ้าง ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นอาการที่พบได้มากขึ้นในโลกยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีอินเตอร์เน็ทและโซเชียลมีเดียเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการดำเนินชีวิตประจำวัน งานวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างโรคซึมเศร้าและการใช้โซเชียลมีเดีย มีงานวิจัยสองชิ้นที่น่าสนใจ งานแรกจาก มหาวิทยาลัย…

Read More

7 ข้อดีของการวิ่งเทรล

การวิ่งเทรล นับว่าเป็นาออกกำลังกายที่ดูง่ายที่สุดแล้ว ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ทำงานอาชีพอะไร จะมีเวลาว่างมากน้อยขนาดไหน การวิ่งก็ถือว่าเป็นทางเลือกอย่างหนึ่งในการออกกำลังกายต้นๆ เลย แต่หากว่าเบื่อการวิ่งถนนเดิมๆ แล้ว หรือว่าจะเบื่อวิ่งในสวนวนไปวนมา หรือรอบหมู่บ้าน ลองออกไปวิ่งอะไรที่แปลกๆ ใหม่ๆ ดู ติดกับธรรมชาติบ้างไรบ้าง นั่นคือการวิ่งเทรล เป็นการวิ่งในป่า หรือเป็นสถานที่ธรรมชาติ ไม่ใช่วิ่งแต่บนถนนเรียบๆ แล้วนั่นเอง การวิ่งเทรล (Trail Running) เป็นการวิ่งบนเส้นทางธรรมชาติ ในป่า ในทุ่ง บนเส้นทางธรรมชาติที่ไม่ใช่พื้นคอนครีต หรือลาดยาง บางเส้นทางผสมผสานกับการปีนเขาบ้าง บางสนามมีความชันของเขา…

Read More

รวมภาพความทรงจำดีๆ ของคู่รักในวันแต่งงานและแมวของพวกเขา

งานแต่งงาน เป็นงานสุดพิเศษซึ่งเป็นโอกาสดีๆ ที่เราจะได้พบปะกับเหล่าบรรดาคนที่เรารัก ซึ่งมาร่วมมแสดงความยินดีในพิธีแต่งงาน หากแต่ว่าสายสัมพันธ์อันดีของบางบ้านนั้นไม่ดีมีแค่คน หากยังรวมไปถึงสัตว์เลี้ยงแสนสง่างามอย่างแมวด้วย และแน่นอนว่าพวกเขาก็ไม่พลาด ที่จะให้แมวตัวโปรดของตนเองมาร่วมเป็นอีกหนึ่งสักขีพยานในวันแห่งความรัก โดยการจับเจ้าสี่ขามาถ่ายรูป Pre-Wedding ร่วมกันซะเลย ซึ่งรูปสวยๆ เหล่านี้ เป็นผลงานของช่างภาพที่มีชื่อว่า Marianna Zampieri ซึ่งเกิดในเมือง Vicenza เมื่อปี 1980 เขาเป็นนักถ่ายรูปแมวมือขมังค์ ซึ่งรับถ่ายเฉพาะรูปแมวเท่านั้น โดยมีผลงานมาแล้วหลายชุด ไม่ว่าจะเป็น C-AT Work, Cats in Venice  Post Wedding shootings with…

Read More

ผลวิจัยชี้ชัด คนฉลาดมักไม่อ้วน

ความงามของแต่ละยุคสมัยนั้นต่างกันออกไป อย่างในช่วงยุคสงครามที่ข้าวยากหมากแพง ใครที่ อ้วน ท้วมสมบูรณ์ก็มักจะได้รับการยอมรับว่ามีร่างกายที่สวยงาม ดังเช่นเจ้าหญิงของเมืองเปอร์เซีย แต่ว่าในปัจจุบันข้าวปลาอาหารนั้นสามารถหารับประทานได้ทุกหัวระแหง เราไม่มีความจำเป็นที่ต้องรับประทานอาหารเข้าไปมากๆ เพื่อกักตุนพลังงานไว้ใช้ยามขาดแคลนอีกต่อไป ดังนั้นแฟชั่นความงามรุ่นใหม่จึงเกิดขึ้น เริ่มจากการชอบหนุ่มสาวที่มีรูปร่างผอมบางเหมือนชาวเกาหลี และวัฒนาการมาสู่การที่คนเราชอบออกกำลังกายให้มีกล้ามเนื้อเหมือนกับชาวตะวันตก ไม่ว่าเทรนด์ของรูปร่างจะเปลี่ยนเปลงไปอย่างไร มีสิ่งหนึ่งที่สิ่งแพทย์คอยเผ้าระวังและตั้งคำถามเกี่ยวกับมันอยู่เสมอ นั่นก็คือ รูปร่างแบบใกที่จะเรียกว่ามีสุขภาพดี เพราะด้วยปัจจัยต่างๆ ทางสังคมที่เปลี่ยนไป และอาหารจานด่วนที่เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คนมากขึ้น ทั้งอาหารพลังงานสูงและน้ำอัดลม ทำให้ผู้คนมีภาวะโภชนาการเกินจนอ้วนลงพุง ทำให้เกิดโรคต่างๆ ขึ้นมากมายๆ ไม่ว่าจะเป็นความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคข้อกระดูกเสื่อมก่อนวัยอันควร ทีมแพทย์จึงได้ทำการศึกษาความเป็นไปได้ ที่ความอ้วนจะส่งผลกระทบอื่นๆ ต่อร่างกาย ผ่านการใช้หนูทดลอง ซึ่งสมองของมีฟังก์ชั่นคล้ายกับสัตว์หลายๆ ชนิด…

Read More

ดาวเทียม Athena จะเปลี่ยน Facebook ให้กลายเป็นผู้บริการอินเทอร์เน็ตที่ใหญ่ที่สุดในโลกภายในปีหน้า

หลังจากมีข่าวออกมาว่า มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก และอีลอน มัสก์นั้นไม่ค่อยจะกินเส้นกันเท่าไหร่ ชอบออกมาโพสต์แขวะกันไปกันมาอย่างต่อเนื่องนั้น จริงๆ ไม่ใช่เป็นเพราะว่าเขาหมั่นไส้กันที่ดังเกินหน้าเกินตาหรือว่าอีกฝ่ายรายกว่าแต่อย่างใด หากแต่เป็นเพราะความไม่ลงรอยกันทางธุรกิจ และทาง Space X ก็ทำให้การเติบโตของ Facebook นั้นล่าช้าเกินแผนที่วางเอาไว้ หลังจากที่ทางบริษัทไม่สามารถส่งดาวเทียมสื่อสารสำหรับการปล่อยอินเตอร์เน็ตของ Facebook ขึ้นไปตามวงโคจรได้ตามเวลาที่กำหนดยังไม่พอ ยังทำดาวเทียมราคาแพงหูดับดวงนั้นระเบิดระหว่างการปล่อยตัวขึ้นสู่ขั้นวงโคจรอีกต่างหาก ก็เลยทำให้ซีอีโอตัวท๊อปทั้งสองเริ่มไม่ลงรอยกันตั้งแต่ตอนนี้เป็นต้นมา แต่ว่าในตอนนี้ Facebook กำลังทำการทดลองอย่างลับๆ อีกครั้ง ที่จะสร้างดาวเทียมที่สามารถส่งสัญญาณอินเตอร์เน็ตลงมายังพื้นโลกได้โดยใช้คลื่นวิทยุที่มีความยาวระดับมิลลิเมตรนั้น ซึ่งมีข่าววงในให้ข้อมูลออกมาว่า อินเทอร์เน็ตที่พี่มาร์ตจะปล่อยให้ใช้นั้น จะปล่อยให้ใช้กันแบบฟรีๆ เพื่อที่จะได้เพิ่มจำนวนผู้เล่น Facebook…

Read More

ฟีเจอร์ใหม่ล่าสุด!!! ส่ง GIF ในแชท Instagram ได้แล้วนะ รู้ยัง?

Instagram เป็นแอปพลิเคชั่นที่โดดเด่นในเรื่องของการแชร์เรื่องราวในรูปแบบของรูปภาพ ซึ่งเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน โดยมีคนดังจากทั่วโลกเป็นจำนวนมากที่เล่น Instagram อยู่เป็นประจำ เพราะนี่เป็นช่องทางพิเศษ ที่จะทำให้เหล่าบรรดาแฟนคลับเข้าถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเซเลปบริตี้ได้ง่ายขึ้น โดย IG ได้พัฒนาแอปพลิเคชั่นให้มีลูกเล่นใหม่ๆ ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการสร้างห้องแชทเพิ่ม หรือแม่กระทั่งการแชร์สตอรี่คล้ายกับ Facebook แต่ในอาทิตย์นี้ Instagram ก็ได้ปล่อยฟีเจอร์ใหม่ออกมา ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถที่จะเลือกภาพ GIF จาก Giphy ให้กันได้ในข้อความแชทได้ทั้งในแบบส่วนตัวและแบบกลุ่ม ถ้าหากคุณลองเข้าไปดูที่ในห้องแชท คุณจะเห็นปุ่ม GIF ซึ่งสามารถค้นหา GIF ที่ได้รับความนิยม หรือจะค้นหาตามคำที่คุณต้องการก็ได้เช่นเดียวกันหรือจะเลือกแบบ…

Read More
arrow