ไขคำตอบ ปวดหัวหลังจากร้องไห้อย่างหนักเกิดจากอะไร?

เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะเคยมีประสบการณ์ในการปวดหัวอย่างหนัก หลังจากร้องไห้ ฟูมฟายจากความเสียใจ บางคนปวดหัวหนักมากถึงกับต้องกินยาระงับอาการปวดกันเลยทีเดียว ทั้งนี้อาการปวดหัวมากๆ หลังจากการร้องไห้อย่างหนักนั้นเกิดจากอะไร เราจะพาคุณไปไขคำตอบกันค่ะ เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อเราร้องไห้ เมื่อเวลาที่เราเศร้า ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอลออกมา ซึ่งเจ้าฮอร์โมนที่ว่านี้จะส่งผลต่อร่างกายของคุณ เช่น ปวดตึงบริเวณหน้าผาก หรือทำให้ร้องไห้ หรือสารที่หลั่งจากสมองอย่าง อะเซติลโคลีน ที่จะกระตุ้นต่อมน้ำตา เมื่อเราร้องไห้ โพรงจมูกก็จะบวมขึ้น ทำให้คัดจมูก และยังทำให้กล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและลำคอของคุณแข็งเกร็งได้ด้วย แล้วทำไมร้องไห้แล้วจึงปวดหัวได้ล่ะ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะไม่สามารถอธิบายถึงความสัมพันธ์ของการร้องไห้และการปวดหัวได้ 100% แต่ก็พอมีทฤษฎีที่อธิบายถึงอาการปวดหัวบางกรณีที่เกิดเพราะการร้องไห้ได้ มีคนจำนวนไม่น้อยที่มีอาการปวดหัวหลังจากร้องไห้ ซึ่งจะเป็นอาการปวดร้าวไปทั้งศีรษะ ซึ่งเรียกว่า “การปวดศีรษะจากความตึงเครียด”…

Read More

ปวดหัวไมเกรน อาการ กับอาหาร 7 ชนิดที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิด

เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะเคยเผชิญกับอาการ ปวดหัวไมเกรน ซึ่งมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง บางรายอาจจะปวดหัวเพียงซีกใดซีกหนึ่งและปวดหนักกว่าอาการปวดหัวทั่วไป 2-3 เท่า สามารถทวีความรุนแรงได้มากขึ้นเรื่อยๆ ถ้าไม่ได้รับยาระงับเฉพาะทาง และในบางรายมีอาการวิงเวียนศีรษะ, อาเจียน และอาจถึงขั้นช็อกหมดสติร่วมด้วย ซึ่งสาเหตุของการปวดหัวไมเกรนนั้นสามารถเป็นไปได้ตั้งแต่ความเครียด แสง สภาพอากาศที่ร้อนจัดหรือเย็นจัดเกินไป พักผ่อนหน้อย หรืออาจเป็นเพราะฮอร์โมนก็เป็นได้ รวมถึงการได้รับสิ่งเร้าเช่นอาหารบางชนิด ดังต่อไปนี้ค่ะ 1.เครื่องดื่มแอลกฮอล์ ภายในแอลกฮอล์มีสารซัลไฟต์ ตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว และแอลกฮอล์ยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ จึงยิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวหนักขึ้น จะเห็นจากผู้ที่มีอาการแฮงค์หลังจากดื่มเหล้าที่มักมีอาการปวดหัว อาเจียน และหิวน้ำร่วมด้วย จึงยิ่งไปกระตุ้นอาการปวดไมเกรนให้เป็นหนักกว่าเดิม 1-2 เท่าเลยทีเดียว…

Read More

นวด 5 จุดช่วยหยุดอาการปวดหัวได้โดยไม่ต้องพึ่งยา

อาการปวดหัว สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล เป็นหวัด คัดจมูก ร่วมกับอาการมีไข้ และในบางรายมีอาการปวดหัวรุนแรงจากโรคไมเกรน ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะสร้างความทรมานให้กับคุณเท่านั้น อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และความสามารถในการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่นการทำงานหรือการออกกำลังกาย รวมถึงการตามมาด้วยการรับประทานยาแก้ปวดอย่างต่อเนื่อง และในระยะยาวหากคุณทานยาเป็นประจำบ่อยๆ อาจส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในอย่างตับ และไตนั่นเอง จะดีกว่าไหมหากเราสามารถบรรเทาอาการปวดหัวด้วยวิธีอื่นๆ เช่นการนวดกดจุดเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว แทนการกินยา  และวันนี้เรามีวิธีนวดดังกล่าวมาให้ลองทำกันดูค่ะ 1.นวดกดจุดระหว่างคิ้ว ( จุด Yintang ) เมื่อมีอาการปวดหัวส่วนหน้าหรือปวดบริเวณดวงตา ให้กดจุดบริเวณตรงกลางระหว่างคิ้วโดยนวดวนเบาๆ ประมาณ 1-2 นาที…

Read More
arrow