นั่งนาน อยู่กับที่นานเกินไปอาจทำให้แก่เร็วไปอีก 8 ปี ระวัง!

เราทราบกันดีว่าการอยู่ในอิริยาบทเดิมๆ อย่างการ นั่งนาน อยู่กับที่นานๆ  รวมถึงการนั่งทำงานทั้งวันมากกว่า 10 ชั่วโมงขึ้นไปนั่น ส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ ไม่ว่าจะมีส่วนทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย ตั้งแต่โรคอ้วนจนถึงโรคหัวใจ และเลยเถิดไป ถึงการเสียชีวิตได้ทีเดียว ทั้งนี้เพราะการที่เรานั่งแช่อยู่กับที่นานๆ  สามารถส่งผลให้น้ำหนักขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด หัวใจวาย เส้นเลือดสมองแตก ความดันเลือดสูง และระดับน้ำตาลในเส้นเลือดไม่สมดุล และที่สำคัญที่สุดคือ จากรายงานที่ตี พิมพ์ในวารสาร American Journal of Epidemiology บอกอีกว่ามันยังก่อผลในเชิงลบต่อระดับเซลล์ของร่างกายอีกด้วย ในการศึกษาใหม่นี้ นักวิทยาศาสตร์นำโดย…

Read More
arrow