นักโภชนาการ ฝากบอก ความจริง 15 อย่างเกี่ยวกับอาหาร

หลายคนเคยมีความเชื่อผิดๆ เรื่องการทานอาหาร วันนี้ นักโภชนาการ จึงฝากเรามากระซิบบอกทุกคนให้รู้ทั่วกันว่า จริงๆ แล้วอาหารที่เราทานๆ กันทุกวันน่ะ มันมีสารอาหารมากน้อยแค่ไหน คุ้มค่าคุ้มราคาไหม และทานยังไงถึงจะผอมมาฝากกันด้วยล่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น ตามมาอ่านกันต่อได้เลย #1 อุตสาหกรรมอาหาร การเข้ามาของอุตสาหกรรมอาหารทำให้คนมีภาวะโภชนาการเกินมากขึ้น โดยเฉพาะในต่างประเทศ ที่การเข้าถึงอาหารดีๆ ทำได้ยาก เมื่อราคาเบอร์เกอร์ชิ้นนึงอยู่ที่ 30 บาท แต่ปลาและสลัดมีราคาหลายร้อยาท คงตัดสินใจไม่ยากว่าคนที่มีโอกาสทางการเงินน้อยจะเลือกทานอะไร ยังดีที่เมืองไทยมีข้าวกะเพราไก่ไข่ดาวขาย 40-60 บาทก็ยังคงเป็นราคาที่พอรับได้ สำหรับอาหารโภชนาการสูงเมนูนี้ #2 เวลาเปลี่ยน…

Read More
arrow