6 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงหากไม่อยากเป็นโรคไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์ เป็นต่อมไร้ท่อที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมาก เพราะช่วยในเรื่องหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเผาผลาญพลังงาน, การควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ, ควบคุมอารมณ์ รวมไปถึงกระบวนการสำคัญอย่างการหายใจก็จำเป็นต้องพึ่งพาต่อมไทรอยด์ด้วยกันทั้งสิ้น ถ้าอวัยวะส่วนนี้ทำงานผิดปกติก็ย่อมส่งผลกระทบไปสู่อวัยวะส่วนอื่นๆ แล้วนำพาเอาโรคร้ายตามมาได้แบบง่ายดาย ดังนั้นลองมาเช็คกันค่ะว่าพฤติกรรมของคุณนั้นเข้าข่ายเสี่ยงที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการไทรอยด์หรือเปล่า 1.เครียดง่าย เครียดบ่อย ความเครียดถือว่าเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสารพัดโรค แต่กับโรคไทรอยด์ถือว่าความเครียดนั้นเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ เพราะฮอร์โมนความเครียดจะถูกสร้างขึ้นมามากเกินความจำเป็น แล้วเข้าไปทำลายสมดุลของฮอร์โมนและการทำงานของอวัยวะอื่นๆ ยิ่งเครียดนาน ไทรอยด์ก็ยิ่งต้องผลิตฮอร์โมนนี้ออกมาเป็นจำนวนมาก จนท้ายที่สุดทุกวัยวะภายในก็จะพังอย่างรวดเร็ว 2.สูบบุหรี่จัด การสูบบุหรี่ไม่ได้ก่อให้เกิดโรคปอดได้เพียงอย่างเดียว แต่นำพาสารพัดโรคติดมาด้วยและหนึ่งในนั้นคือโรคไทรอยด์ ที่สำคัญคือผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเป็นโรคไทรอยด์สูงกว่าคนไม่ได้สูบถึง 2 เท่า เพราะสารเคมีที่อยู่ในบุหรี่จะเป็นตัวไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมน ทำให้ทุกระบบภายในร่างกายได้รับผลกระทบและเกิดความเสียหาย โรคร้ายจึงเข้ามาคุกคามสุขภาพได้ง่ายมากยิ่งขึ้น 3.ทานอาหารที่มีกลูเตนเป็นประจำ…

Read More
arrow